中小学生每天一小时校园体育活动包括:体育与健康课、大课间体育活动、体育活动课和课余体育训练与竞赛。
    一、体育与健康课
    1.各级各类中小学校必须按照国家和省规定的课程计划设置,开足开齐上好体育与健康课。其中小学1-2年级每周4课时,小学3-6年级和初中每周3课时,高中每周2课时。
    2.按照《南通市中小学体育教学计划格式规范》和不同学段每周课时量的要求,制定完备的体育与健康课程教学计划。体育与健康课程教学计划的制定,要结合学校大课间体育活动、体育活动课和学校体育竞赛,体现学生运动技术技能组合运用方法的整体设计。
    (1)小学、初中各水平学段各年级学年教学计划和各学期教学进度表。
    (2)小学、初中各年级各学期单元教学计划。其中,每学期体育与健康知识课1个单元教学计划;小学每学期体育实践课不少于7项单元教学计划,初中每学期体育实践课不少于6项单元教学计划。
    (3)高中各年级每学期教学进度表和11个学分的模块教学计划。其中,健康教育专题和田径类运动两个模块为必修必学学分,其余运动项目模块为必修选学学分。除健康教育专题模块教学计划学时可有机分布到各学期教学外,运动类各项模块教学计划不少于16学时,且一项运动模块教学计划须在当学期内连续系统教学,高一至高三年级第一学期,每学期要确保完成两个运动模块的教学计划。
    (4)体育教师要按照统一的教案格式认真备课,做到一课一案。体育与健康课教与学的方式、方法与手段要针对不同学段学生身心发展特征、运动技能形成规律及不同年龄段学生体能素质发展最佳敏感期,注重运动技能学习与体能素质发展同步设计;充分利用体育场地器材(械),合理安排学生身心运动负荷,体育实践课练习密度须达到30%以上。
    3.体育实践课成绩考核
    (1)小学各年级每学期体育实践课考核不少于5项,其中,除5-6年级每学期50×8往返跑为必测项目外,其余4项和其它各年级每学期5项考核内容,在同一水平学段各学期不得重复测试(涉及《国家学生体质健康标准》等级测试项目除外)。
    (2)初中学生体育学科学业水平测试,各年级每学期运动技能与体能素质考核不少于3项,其中,1000米跑(男生)、800米跑(女生)为必测项目,其余2项各学期考核项目不得重复测试;《国家学生体质健康标准》实施等级考核。
    (3)高中一年级至高三年级第一学期,每学期须完成2个学分的考核;高三年级第二学期完成健康教育专题考核;高中各年级每学年都必须进行一次5项(50米跑,男生1000米跑、女生800米跑,坐位体前屈,立定跳远,男生引体向上、女生1分钟仰卧起坐)体能素质测试,测试成绩纳入模块学分体能考核比例。
    二、大课间体育活动
    1.各级各类中小学校每天上午或下午至少安排一次30分钟的大课间体育活动。
    2.根据季节特点,设计大课间体育活动内容。在认真做好广播操的基础上,每所学校都须有不少于1套“校操”(即自编操);以年级或班为单位组织形式多样的体育活动项目,确保大课间实际运动时间不少于15分钟,并有针对天气变化的应急活动预案。
    3.有寄宿生的学校应组织学生在每天早上起床后,开展不少于15分钟的早操活动。
    三、体育活动课
    1.各级各类中小学校凡没有体育课的当天,都必须安排一节体育活动课。
    2.体育活动课以组织《国家学生体质健康标准》测试和开展校本特色的体育活动为基本内容。每一位中小学生在本学段内的体育活动课中,能比较熟练的运用两项运动技能参与活动。
    四、课余体育训练与竞赛
    1.各级各类中小学校在普及群众性体育活动的基础上,都须建立2个以上具有校本特色的运动俱乐部或社团组织,各项目俱乐部或社团每学期要组织一次单项比赛。
    2.各级各类中小学校每学期要组织一次以突出健身和娱乐为一体的师生全员参与的体育节,每学期要组织一次以突出体能素质发展为主的面向全体学生参与的阳光体育运动会。
    3.各级各类中小学校都须建立校级运动项目训练队。普通中小学建立1个以上运动项目训练队;实(附)小学和示范性初中及四星级高中建立2个以上运动项目训练队。校运动项目训练队每周课余训练不少于3次,每次训练时间不少于60分钟。
    五、组织实施
    1.加强组织领导。各地要成立专门组织机构,加强对每天一小时校园体育活动的领导。各中小学校是落实每天一小时校园体育活动的具体实施者,校长是第一责任人。要明确学校各部门、班主任、体育老师落实每天一小时校园体育活动的具体责任。要建立保障机制,确保组织人员明确、活动时间上课表、活动内容有安排、场地器材有保障。
    2.制定工作方案。各县(市)、区教育部门和各中小学要根据本细则规定,结合本地本校实际,研究制定切实可行的工作方案。要将每天一小时校园体育活动时间纳入中小学校作息时间表统一执行,将每天一小时校园体育活动内容纳入课程统一管理,并在各地教育网和校园网上向社会和家长公示。学校组织的各种体育活动,都要配套的活动安全与临场应急处理预案,确保各项体育活动的顺利实施。
    3.强化督导检查。各级教育督导部门要将落实每天一小时校园体育活动纳入中小学责任督学挂牌督导工作内容。市教育局将组织对各地、各校落实每天一小时校园体育活动的情况进行专项督查,原则上每年向全市通报一次。各地要对各中小学校实施情况进行不定期的随机检查,要设立“校园一小时体育活动”监督电话。对在督导检查中发现或经举报反映查实后未落实每天一小时体育活动的学校要进行通报,对违反《细则》规定的学校及相关责任人要取消其评先评优。